34 ans 1/2 et j’ai enfin eu le déclic: « Je veux un bébé ». Je ne ressens rien qui ressemble à de l’instinct maternel mais mon horloge biologique me crie que c’est le moment.
Fidèle à moi-même, lorsque j’ai une nouvelle obsession; j’ai fait des recherches non-stop sur:
« Comment bien se préparer à avoir en enfant ? »
Fumeuse occasionnelle, sorteuse, grignoteuse : j’ai senti que je pouvais mieux faire pour me lancer dans l’aventure. Ma grande découverte lors de mes recherches à été le mot « préconceptionnel » communément traduit par « Comme une envie de … »
Découvrez dans mon article ma liste des 8 étapes auxquelles il faut penser 3 mois avant la conception de bébé. Attention, je ne suis pas médecin, je vous donne juste le résultat de mes recherches obsessionnelles du moment. C’est parti pour la période des 1000 jours …
LISTE DES 8 ÉTAPES PRÉCONCEPTIONNELLES
1. Rendez-vous médicaux :
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Dentiste : Visite de contrôle
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Gynécologue :
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Arrêter sa contraception
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Prendre rendez-vous pour un bilan préconceptionnel : Examen des seins, Frottis, Bilan de fertilité, …
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Lister ses antécédents médicaux (IVG, …)
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Lister ses questions
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Lister les antécédents médicaux familiaux (Mucovisidose, myopathie, hémophilie, trisomie 21, etc.)
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Médecin généraliste: Faire vérifier sa médication
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2. Examens médicaux:
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Maladies génétiques
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Diabète
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Cholestérol
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Dépistage MST (Hépatite B, c, HIV, …)
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Thyroïde
3. Est-vous vacciné ou immunisé contre :
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Rubéole
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Toxoplasmose
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Oreillons
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Rougeole
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Varicelle
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Coqueluche
4. Prendre des vitamines :
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Vitamine B9 (Acide folique)
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Fer
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Iode
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Vitamine D
5. Changer ses habitudes :
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Arrêter de fumer
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L’objectif de la femme: trouver une solution pour diminuer progressivement et être débarrassée du tabac dès le début de votre grossesse.
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L’objectif de homme: le tabac a une influence négative sur la fertilité.
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Arrêter l’alcool
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Arrêter la droguer
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Diminuer les perturbateurs endocriniens : sodas, malbouffe, …
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